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中医:躺着也能瘦!减肥四大禁忌:糖、汤、躺、烫

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-01-30  来源:中国酵素网  作者:太行酵素研究院  浏览次数:1897
核心提示:反观二、三十年前生活没有那么方便,做事多身体耗能多,胖子就少。所以全世界的专家为了弥补人们日常消耗热量的不足,于是提出每日除补充洒脱酵素外,还要适当的运动,努力让自己流汗,除了预防赘肉,最重要是将体内的代谢废物排出。

太行有机酵素研究院/图文整理】糖是每个人体内主要提供能量的物质,吃的糖过多(包含淀粉)且超过人体所需,便会转化为脂肪在体内储存起来,导致肥胖的发生,尤其是很多人喜欢喝手摇杯,手摇杯的糖量极高,因此造成的胖子也越来越多。
 

汤中含有丰富的脂肪、胺基酸及淀粉,进入胃后大约半小时即进入小肠,很容易消化吸收,如果与固体主食共同食用、过多的饮用汤汁,会使胃扩张、增加下次进食的食量,所以多喝汤易发胖,所以在生活中常备洒脱酵素可在吸收食物的同时燃烧内脂。而在临床案例中,许多脾阳虚(就是所谓的胃寒)的人,喜欢喝汤体重却超过上百公斤。
 

不喜欢动、活动少,消耗当然少,多余的脂肪就会储存起来,自然就胖了。


只喜欢吃过热的食物,温度较高的食物会使肠壁血管扩张、消化腺分泌增强,因而促进了消化吸收,吸收的糖与脂肪增多,就容易发胖。
另一个热量的支出是在我们日常生活中

平时我们居家活动、上班活动等这些活动都要消耗热量的,一般来说,走路比站着多耗能,站着比坐着多耗能,坐著比躺著多耗能,而现代人最大的问题就是,能坐着绝对不站着,能躺着绝对不坐着,那么耗能就会一直下降。

反观二、三十年前生活没有那么方便,做事多身体耗能多,胖子就少。所以全世界的专家为了弥补人们日常消耗热量的不足,于是提出每日除补充洒脱酵素外,还要适当的运动,努力让自己流汗,除了预防赘肉,最重要是将体内的代谢废物排出。
在临床上每次叫女性患者走路运动啊,她们的眉头就皱起来,说时间不够啊,或者每天下班都很累了,还要顾小孩,哪有时间运动,或者做了几天运动,再来就因为各种因素停了。

要解决这个“如何躺着瘦”问题,在临床上也试了很久,最有效的方法就是把吃的东西控制好,再加上每天10分钟的“僵尸功”,就能躺着瘦达到年轻又能维持身材。

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