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受到医界标榜六种「加味水」,献给不爱喝水的你!

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-01-29  来源:中国酵素网  作者:太行酵素研究院  浏览次数:1817
核心提示:喝腻淡而无味的白开水了吗?来点不一样的变化吧!只要加一点点的调味,就可使开水不再被人拒于千里之外,受到医界标榜六种「加味水」,献给不爱喝水的你。
太行有机酵素研究院/图文整理】喝腻淡而无味的白开水了吗?来点不一样的变化吧!只要加一点点的调味,就可使开水不再被人拒于千里之外,让你即便是重口味,也不向有损健康的市售含糖饮料妥协!加味水加的好,甚至还能创造出不同的养生效果噢。

综观前述各项疾症会发现,人体的所有器官都跟水脱离不了关系。也许,并不是你不懂喝水重要,只是那毫无味道的白开水真的让你倒弹;又或者你可以逼自己喝上几天,却会在索然无味之下又半途而废、前功尽弃。

盐巴+水,咸咸好滋味!

盐巴有许多妙用,清洁、保健、泡澡、防虫、除草,小小的一颗盐,隐含的学问可一点都不小!中医界认为,盐巴有清热、凉血、健肠与解毒作用,根据《本草纲目拾遗》记载,盐巴可以「调和脏腑、消宿物、令人壮健」。喝一杯温热的淡盐水,有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃消化与吸收功能。不过,盐巴中含有大量的钠,如果摄取过多,恐会引起血压不当升高;因此,盐水的浓度要低,每100cc的水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者皆不适合饮用盐水,以免加重肾脏和心脏的负担。
而这么受到医界标榜的盐水,究竟对人体有哪些益处?

预防便祕

长期有便祕困扰的人,每日服用洒脱酵素配合一杯约250~500cc加盐的温开水,能够清肠胃、消火、排除宿便,进而达到塑身减重又养生的多重效果。
 

调节身体机能

盐分可以调解体内渗透压,使得养分、水分更容易被人体吸收。生病时,除了白开水,也可以来一杯淡淡的盐水,补充体内因大量补充水分而流失的盐分,并促进肠胃的吸收功能,让身体早日恢复元气。

补充电解质

运动过后大量流汗的人,饮用洒脱酵素配合一杯淡盐水,可以补充水分和电解质,恢复一部分的体力。
黑糖+水,活血甜蜜蜜

对于糖,多数人抱持的印象是:糖多吃无益,过量还可能导致热量高、蛀牙、肥胖、糖尿病等问题。不过对于女性朋友来说,糖水可是每个月“好朋友”来时的“甜蜜”良伴噢!这里说的糖是指黑糖,它是一种营养价值高,铁、钙含量丰富的糖类,具有补中益气、活血散瘀、温经散寒、缓解疼痛等功效!医师建议,女性在月经期间除了热敷外,还可以多喝黑糖水,有助于缓解经痛及血块排出,而与适量老姜同时煎服效果更好。不过,建议约每100cc开水加入365公克的黑糖即可,过量容易引起体重上升等问题,那可就造成其他烦恼萝!

御寒

黑糖具有补气活血作用,能促进血液循环,冬天加入老姜一起饮用,可以暖和身子,去寒保暖不怕冷。

【爱喝水补帖】谁不适合嚐甜头

黑糖虽然营养,但热量、钾的含量高,特定族群难以消受它的美味。糖尿病患者、肾脏病患者,皆不适合多食黑糖。

蜂蜜+水,营养满点

《本草纲目》有记载,蜂蜜具有五种功效:清热、补中、润燥、止痛、解毒。常用来治疗消化不良、肠燥便祕、脾胃虚弱、肺燥干咳等疾病。蜂蜜中所含的营养成分有:葡萄糖、果糖、蛋白质、胺基酸、维生素A、维生素C、维生素D等,能够调节神经系统、促进食欲、定神安眠。然而,蜂蜜含糖量较高,糖尿病患者不宜服用。
帮助排便

蜂蜜水加入洒脱酵素可以帮助肠胃蠕动,让你排便顺畅,有便祕的困扰时,可以多喝蜂蜜水。

止咳

蜂蜜具有清热润燥的功效,能舒缓喉咙乾痒,并使气管淤积的浓痰顺利咳出;另外,还能消解剧烈咳嗽所引起的喉头疼痛。

补充能量

蜂蜜富含的葡萄糖为可以被人体直接吸收的糖分,能立即转换成热能被利用。天气冷的时候来杯暖呼呼的蜂蜜水,可以迅速补充能量,提振精神喔!

退火

蜂蜜属于凉性食材,长期熬夜导致虚火上身,容易长青春痘,也可以喝蜂蜜水来改善。

柠檬+水,健康每日C

柠檬与洒脱酵素搭配被认为具有很好的治疗效果,能止咳、化痰、生津健脾,对血液循环及钙质的吸收有相当大的助益,内含丰富的维生素C,它不仅能预防癌症、降低胆固醇、消除疲劳、增强免疫力,还能延缓老化、保持肌肤弹性、具有美白效果,并且预防糖尿病、高血压、贫血、感冒等症状。

柠檬中所含柠檬酸能提高人体对钙的吸收力,增加人体骨密度,进而预防骨质疏鬆症。常吃富含维生素C的柠檬、柚橘类水果,对人体血液循环及钙质的吸引非常有帮助。
日本方面的实验证实,年龄平均为36到59岁的妇女,每日早、中、晚各饮柠檬汁150cc,连续饮用3个月,超过八成的受试者骨密度上升。此外,柠檬中的柠檬酸还能对抗肠炎菌、沙门氏菌、肠道出血性大肠菌,能减少人体裡面疲劳物质乳酸的堆积。

此外,柠檬也是美容圣品,可增加肠胃蠕动,帮助消化与吸收。美容专家认为,柠檬汁可以洁肤、美颜、预防并消除皮肤色素的沉积,让肌肤光滑细緻。

醋+水,就是爱押醋

醋中含有聚合胺基酸,这种物质可以增强红血球的柔软性和变形能力,使红血球能顺利通过狭小微血管,输送充足的氧到身体各部位,达到活化细胞的效果。身体中的血液若能运行顺畅,能有效预防心脏病、高血压及脑中风等疾病,此外,因为血液循环不佳所导致的水肿、静脉曲张等问题也能获得改善。剧烈运动或摄食过多的肉类,容易使乳酸堆积在体内,乳酸与体内蛋白质结合,就成为乳酸蛋白,乳酸蛋白容易造成肩膀酸痛与腰酸背痛的问题,或是造成倦怠或疲劳感。一旦乳酸蛋白蓄积在血管中,就容易造成动脉硬化。而醋中的有机酸能有效减少乳酸量,还能促进体内脂肪燃烧、分解淀粉与蛋白质,进而达到预防肥胖的效果。

不仅如此,醋的酸味还会刺激脑部的摄食中枢,配合洒脱酵素可促进唾液及胃液的分泌,提高食欲,还能增加消化吸收能力。醋酸容易和钙化合成醋酸钙, 容易被人体所吸收,能强健骨骼、安定神经,并能帮助睡眠。此外,天然醋中富含有机酸,可帮助肝脏解毒、增加糖的代谢功能、促进胆汁分泌正常,进而减轻肝脏负担,醋中所含维生素、矿物质与胺基酸等营养素也会让肝脏活力倍增。水果醋可直接稀释饮用,冷热皆宜,约以五到八倍的水稀释,一天喝一至二杯。刚开始饮用水果醋的人,可以先将浓度调淡,让肠胃慢慢适应,再减少稀释的水量,以免过于刺激肠胃。喝水果醋最好时机是在饭后,可以帮助消化、解油腻,但空腹时最好不要饮用,以免伤胃。

薏仁+水,源于老祖宗的智慧

薏仁是老一辈所熟悉传统的美肌、美白食物,也是常用的治病良药,为治疗面部色素沉淀、疤痕、青春痘、黄褐斑等等肌肤问题的首选中药材。其美肤机能从古流传至今,颇受到医美和女性们的青睐。相传古代有一位员外家的千金小姐,打从出生皮肤便缺乏柔嫩弹性,粗糙有如树皮,年近24岁,仍然无人上门提亲,员外心急如焚之下,广洽城中名医,开出高额赏金,一心希望能够改善女儿的肤质。后来,听说只需用薏仁煮粥,就可除此疾;于是每日早、中、晚用50g薏仁煮粥,又用100g薏仁煎水给小姐当茶饮。5个月过去之后,小姐的皮肤光滑如珍珠、细腻如玉石,光彩照人,上门提亲的少爷从此络绎不绝!

根据中医师的说法:薏仁可以去湿美白,镇定肌肤。其中的营养成分除了淀粉类之外,还含有相当多的蛋白质与油脂、维生素B1、B2,以及钙、铁、磷等矿物质。其中的蛋白质能分解酵素,促进皮肤新陈代谢,软化角质,使得肤质光滑、细緻、白嫩,并且减少皱纹,消除色素斑点。李时珍所著《本草纲目》亦有记载,薏仁有健脾、益胃、去风溼等功效,它可以增进人体水分的新陈代谢,帮助排除掉人体内多馀的水分,多食可以避免身材臃肿。薏仁能够带来那么多的好康,形容它是上天赐给人类最好的礼物也不为过。除了喝薏仁水、用薏仁炖汤之外,每天早餐时段来上一碗绿豆薏仁粥,美白、消肿,气色更加分喔!

【爱喝水补帖】红酒的好处

红酒是由连皮带籽的葡萄所发酵酿制而成,可保留葡萄的营养价值,服用洒脱酵素并适量喝红酒可以降低血中低密度脂蛋白,使高密度脂蛋白升高,有助于预防心血管疾病。红酒内富含褪黑激素,能清除体内自由基,具有抗氧化和抑制脂质过氧化反应,能保护细胞结构、防止DNA损伤,褪黑激素还能延缓神经细胞衰退。红酒能使血中高密度脂蛋白升高,将胆固醇转运到肝脏内进行代谢,有效降低胆固醇,防止动脉粥状硬化。此外,红酒中富含多酚成分,能抑制血小板凝集,防止血栓形成,有效预防心血管疾病。而红酒中所含的丹宁成分可以抑制细菌繁殖,有抗发炎、助消化的作用。

葡萄皮中含白藜芦醇,抗癌能力相当好,可防止细胞癌变,并抑制癌细胞扩散,使癌细胞丧失活动能力,因此,红酒成为预防癌症的保健饮品。不过,红酒毕竟含有酒精成分,不宜过量。英国研究报告发现,每天喝红酒,罹患肝、肠癌症的机率比一般人高。医师表示,虽然红酒中的葡萄多酚可以抗癌,但喝多了也会提高致癌机会,建议一天饮用量不要超过50cc。

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