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酵素教你几招远离冷宫

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-09-20  来源:中国酵素网  作者:太行酵素研究院  浏览次数:3065
核心提示:“宫寒”顾名思义:是“子宫寒冷”的简称,由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫,使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
太行有机酵素研究院/图文整理】随着社会生活的高速发展,女性不仅在现代社会中承担跟男性一样繁重的事业压力,还继续承担照顾家庭孕育下一代的传统重任,女性健康已不仅仅是女性个人全面发展的基础,更是家庭幸福、人类发展的关键。而在影响女性健康方面“宫寒”无疑是首当其冲,有句话叫做“十女九寒”,说明很多女性的体质容易偏向寒性。
引发“宫寒”的原因

节食减肥

健康的减肥需要循序渐进,但现代人追求美,长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡,甚至出现营养不良。虽然用很短的时间达到瘦身效果,但是身体却在短时间内丢失大量的能量性物质,寒邪很容易乘虚而入,攻击子宫。

喜爱冷饮

如果吃了过多寒凉、生冷的食物后,会消耗阳气,导致寒邪内生,血遇寒则凝滞,损伤阳气,侵害子宫。另外,女性如果长时间呆在空调房或低温的办公环境下,子宫也易受到寒凉的侵袭形成宫寒。

天生体质

有一些女性由于遗传,父母体质偏寒,或是出生时,父母年龄比较大,天生体质较寒,阳气不足,四肢冰凉,脸色苍白,容易怕冷,对气候问题特别敏感,冬天怕冷,夏天耐热。
其他,过劳或易怒损伤身体阳气,早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚。
呵护子宫有妙招

全面保暖,驱寒暖宫

给子宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子。特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉,防止寒从脚下生,不要久坐寒凉之地,否则寒邪会直击子宫。
 
保持乐观的心态和充足的睡眠

乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康,做到起居有规律、营养均衡,及时调节情绪,保持乐观心情和积极的处事态度,这样有利于储藏阳气。充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提,是身体进行自我恢复、调整的重要环节,充足睡眠能恢复体力,增强免疫力,促进生长发育,延缓衰老,平衡内分泌。
日常多运动

一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。每天保证半小时的走路时间,能改善循环。平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动,接受自然界中的阳气。
酵素调理子宫

酵素可促进新陈代谢,清理体内毒素,调理气血,同时提高免疫力,强化子宫机能,延缓衰老。一些体寒体质,经血量多或少,痛经甚至月经不调等症状都可以通过酵素得以改善。

本文由中国酵素网chinaferments.com、太行有机酵素研究院独家编辑整理。如需转载,请联系本网并注明出处,否则将其视为侵权。

 
 
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